Черника и ее полезные свойства

Черника. Места обитания темной ягоды

Люди неоднократно пытались культивировать эту ягоду, но все было безуспешно. Данная культура произрастает исключительно в естественной природной среде. Именно по этой причине в августе все любители вкусной и полезной черники отправляются за ней в лес.

Черника и ее польза

Польза для здоровья:

— ягод

Ягоды содержат в себе невероятное количество всевозможных микроэлементов и витаминов, необходимых для поддержания здоровья человека. Они не только укрепляют иммунитет, но и помогают при более серьезных проблемах. Черника невероятно полезна и сегодня в статье речь пойдет именно о ней.

В ее ягодах находится масса полезных веществ, способствующих понижению уровня сахара в крови и увеличению кислотности желудочного сока. Чернику рекомендуется, есть людям со слабым зрением. Существует много лекарственных препаратов, для профилактики и восстановления зрения, разработанных на ее основе.

Так как ягоды черники богаты антоцианами (антиоксидантами), которые блокируют свободные электроны в организме, то они способны на клеточном уровне предотвратить развитие раковых опухолей. Это вещество также присутствует в составе таких продуктов как яблоки, редис, виноград, ежевика и некоторых других.

Благодаря последним научным исследованиям стало известно, что в чернике есть соединения, регулирующие количество глюкозы, содержащееся в плазме крови. Другими словами, они снижают риск возникновения диабета и заболеваний сердечнососудистой системы. Людям с мочекаменной болезнью поможет регулярное употребление сока земляники и черники, смешанного в равных пропорциях.

— листьев

Черничные листья тоже принесут пользу. В них есть вещество, способствующее правильному функционированию нервной системы (инозит).

Противопоказания

Несмотря на кладезь витаминов, и других важных элементов, ягоды черники противопоказаны людям, имеющим проблемы с поджелудочной и 12-перстной кишкой.

Комментариев: 0
Оценить: ПлохоНеплохоХорошоОтлично!Очень хорошо! (7 голосов, оценка: 5,00 из 5)

Источник: Coffesblog.info

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.