Диета Магги: худеем на белковой диете. Меню, отзывы

Диета Магги относится к разряду белковых, список продуктов, размешенных к употреблению достаточно богат, например, рекомендуются практически все виды овощей и фруктов (за исключением бананов, винограда, картофеля и свеклы). Мясные и молочные продукты: нежирное мясо (баранина под запретом), обезжиренный сыр, брынза, творог, простокваша. Кроме того, практически каждый день необходимо съедать вареные яйца, тост. Нельзя принимать в пищу финик, банан, виноград, инжир, картофель, сухие злаки. При этом количество еды почти не ограничивается и ее можно принимать в любое удобное время.

Когда человек соблюдает диету Магги, то, как правило, прекрасно себя чувствует, психически уравновешен, потому что нет необходимости голодать. Результат наступает относительно быстро: буквально через 4 недели потеря веса составит до 20 кг.

Диета Магги таблица продуктов меню отзывы

Плюсы диеты Магги

Главное преимущество диеты Магги – стабилизация веса тела после завершения диеты, если выходить из нее постепенно. Диета Магги универсальна и подходит абсолютно для любого возраста и пола. Женщинам она нравится тем, что проста и эффективна, она не требует приема дополнительных веществ, витаминов, особых приправ или напитков. Потеря веса происходит за счет правильного приема подходящих продуктов и происходящих затем химических реакций, способствующих выведению шлаков и лишних килограммов. После Магги легко контролировать вес, потому что чувство насыщения после еды приходит очень быстро.

Минусы диеты Магги

Один из недостатков Магги — необходимо съедать определенное количество яиц. Те, кто не ест яйца или страдает аллергией, не сможет воспользоваться этой диетой. Кроме того, во время питания следует строго придерживаться представленному меню, а это не всегда возможно, если, например, человек находится на работе или по другим причинам. Нарушение рациона питания не даст намеченного результата. Нельзя употреблять продукты высокой калорийности и сахар.

Утром во все дни съедается половина грейпфрута и 2 яйца. Обратите внимание, что яйца должны быть только в вареном виде, а мясо исключительно в запеченном, вареном виде или приготовленное на пару или на гриле.

Комментариев: 0
Оценить: ПлохоНеплохоХорошоОтлично!Очень хорошо! (2 голосов, оценка: 5,00 из 5)

Источник: Coffesblog.info

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.