Многие люди, в большей степени представительницы прекрасного пола, страдают по поводу своего лишнего веса. И дело не в том, что они действительно им наделены, просто современные тенденции моды диктуют нам определенные условия, на которые некоторые девушки просто вынуждены соглашаться, чтобы быть постоянно в тренде.
Способы похудения: спорт
Некоторые, чтобы похудеть занимаются спортом и физической культурой. Но, как правило, данный способ очень длительный в достижении нужных результатов. И порой он заставляет переносить такие нагрузки, что каждый день хочется все бросить раз и навсегда и больше к этому не возвращаться.
Способы похудения: таблетки и чаи
Другие, для того, чтобы сбросить свои лишние, по их мнению килограммы, вынуждены пить различные препараты, которые часто рекламируют в современных СМИ. Они зачастую обещают быстрый результат за минимум потраченного времени. Девушки верят, а ведь прием таких пищевых добавок не проходит бесследно для здоровья вашего организма.
Способы похудения: диета
Есть еще один способ, позволяющий многим навсегда избавиться от ненавистного лишнего веса. Это, так называемая, диета. Она, в принципе, оправдывает свое действие, но только, если диета подобрана индивидуально для вас грамотным диетологом. При этом ежедневный ваш пищевой рацион сбалансирован и продукты, входящие в него компенсируют ваши энергозатраты.
Способы похудения: голодовка
Следующий способ похудения довольно-таки опасен, по мнению многих современных врачей. Ведь именно он до конца не изучен. Люди сами придумали, что за счет голодовки, они смогут в короткие сроки сбросить максимум килограммов. Ведь, по их мнению, если нужно срочно похудеть, к примеру, к определенной дате, необходимо просто не кушать. И тогда из организма выйдут все лишние килограммы.
Что представляет собой голодовка? В принципе, это слово говорит само за себя. Девушки отказываются от приема пищи, круглыми сутками пьют только воду, бывает кефир. Не важно, главное, что они не едят. А в это время продолжают ходить на работу и делать все необходимое по дому. Т.е. энергозатраты есть, а их пополнение не осуществляется. Организм попросту истощается. В этом случае, голодовка чревата ужасными последствиями: головная боль, головокружение, слабость. Организм не противостоит никаких внешним факторам: вирусам, инфекциям, бактериям. Часто те, кто привязываются к голодовке, потом просто не могут остановиться, после этого их организм не может воспринимать нормальную пищу, сразу возникает реакция в виде рвоты или поноса.
